みなさんこんにちはー！
りなしこと桜田莉奈です（＾◇＾）
クイーズメール担当はやくも4週目です！！
今日は【最近の朝ごはん】！笑
朝は絶対パンを食べなきゃ1日が始まらないってタイプだったんですが、、笑
最近ダイエットもしているので【豆乳ココア】を飲んでます！
これは無調整豆乳と純ココアとココナッツシュガーで作ってます☆
砂糖とかたくさん入ってる甘すぎるココアはNGです笑
良いココアを飲むと、生活習慣病の予防、ストレス防止、リラックス効果、血行促進、冷え性改善などの効果があるし、他にも、食物繊維とかミネラルたっぷりで健康に良いんだよー！
おすすめです(*´∀｀*)
食べたもので体はできると思ったら、取り込むものは大事ですね！！
たまにはチートデーも大事で、ストレスが溜まらないように好きなものも我慢しないようにしてます！
それではまた来週！
読んでくれてありがとうございました( ´∀｀)
桜田莉奈